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Nos formules d'entraînements

Pour répondre à vos attentes et selon votre budget, Pic de Forme vous propose 4 formules d’entraînements et de suivis : 
Formule mensuelle - Formule Sport - Formule Compétition - Formule Expert.  
Ces formules diffèrent par le type d’entrainements proposés (à la sensation ou en terme de puissance) et des réajustements des séances possibles à la suite d'un imprévu, des bilans des séances proposées et les contacts par semaines ou par mois (1 ou 2). Tous les plans d'entraînements sont individuels et confidentiels. 

Les formules Mensuelle et Sport sont destinées à des entrainements sans puissance.

Les formules Compétition et Expert proposent des cibles d’entrainement en terme de puissance.


Formule Mensuelle

• Analyse des entraînements du coureur 
• Détermination des aptitudes 
• Planification avec prise en compte des disponibilités, des courses et des objectifs

• Séances définies à la sensation (pas de valeurs de puissances)

• Pas de réajustement 
• Bilan et contact mensuel (une fois par mois). 

Tarif formule Mensuelle : 31 euros / mois

Formule Sport 

• Analyse des entraînements du coureur 
• Détermination des aptitudes 
• Planification avec prise en compte des disponibilités, des courses et des objectifs

• Séances définies à la sensation (pas de valeurs de puissances)

• Pas de réajustement 
• 1 bilan et contact possible par Email ou au téléphone une fois par semaine. 

 

Tarif formule sport : 38 euros / mois 


Formule compétition

• Analyse des entraînements du coureur 
• Détermination des aptitudes 
• Planification avec prise en compte des disponibilités, des courses et des objectifs

Séances définies en valeurs de puissances

• Pas de réajustement 
• 1 bilan/contact possible par Email ou au téléphone une fois par semaine. 

Tarif formule compétition : 49 euros / mois 


Formule Expert

• Analyse des entraînements du coureur 
• Détermination des aptitudes 
• Planification avec prise en compte des disponibilités, des courses et des objectifs 
• Envoi mensuel d'une fiche conseil

Séances définies en valeurs de puissances

• Réajustement possible par semaine
• 2 bilans/contacts possibles par semaine par Email ou au téléphone

Tarif formule expert : 70 euros / mois 

D’autres prestations, plus individuelles sont possibles.
Pour plus de renseignements, contactez-nous : 
picdeforme@orange.fr

 

 

Performances
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A l’issue de phases d’entraînement soigneusement planifiées par nos soins, la réalisation de tests terrains spécifiques, montre des progrès quantifiables. Sur la courbe ci-dessus, on peut constater que le sportif suivi a amélioré ses performances de près de 10 % en 5 mois. Ce cycliste, d'un bon niveau régional, adhère à notre formule "compétition".

 

Palmarès

Nous suivons des sportifs de club de cyclisme de route et de VTT, ainsi que des particuliers désireux de progresser.
Nos principaux résultats :

·        Victoires internationales

·        Titres nationaux et victoires nationales

·         Titre régionaux

·         Titre départementaux

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